[官方活动] 【第二课】瘦手臂、瘦大腿,瘦出S型!携手亲密爱人动感单车行![福州] [复制链接]

发表于2013-3-11 14:18:15 查看: 30295 回复: 66
发起人:
小傻婆 (社区编辑)
活动类型:
美容健身
关键词:
活动地点:
浩沙健身五一店
性别:
不限
开始时间:
2013-3-11 10:23 至 2013-3-15 17:00 商定
报名截止:
2013-3-15 17:00
已参加人数:
17 人, 剩余名额 25 人
2457331_205626260000_2.jpg



{:soso_e190:}第三课火热报名中:谁说减肥很苦逼了!尊巴“扭”起来,三五朋友开一场瘦身Paty!


周末运动单车现场实况帖华丽展示


{:soso_e154:}开始前,小舞要先啰嗦一下:好几个亲,临时CALL说没空前来,以后各位亲在报名前,麻烦要先确认下是否真的有空丫。免得好多网友,想来却木有机会,可惜咯!
{:soso_e141:}经常报名了却不来亲,小编可是有”黑名单“的,嘿嘿,你懂的

{:soso_e129:}先来张大合照(多少亲迟到,又有多少亲木有坚持下来)
initpintu_副本.jpg


动感单车需要专门的人指导的,要不然很容易就受伤。你看,偶们网友多么认真的调整自己的单车。
IMG_1906.JPG


动感单车,超飚汗的。你看偶们这些网友
initpintu_副本.png


记住:今天流的汗,就是昨天亲们吃进去的各种大餐
initpint的u_副本.png

{:soso_e142:}励志哥{:soso_e142:}@den131
initpi温湿度ntu_副本.png
0.gif 哥要瘦成一道闪电,照亮你们这些一直嚷着要减肥却不运动的死宅们


initpintu打网球_副本.png


{:soso_e130:}小编不禁高唱:We are the champions my friends。And we'll keep on fighting till the end~~~
initpi废弃物ntu_副本.png


{:soso_e144:}这次的教练上课好激情哟,”曲线“必露,有木有?(有图有真相)
initp废弃物intu_副本.png


他可以这样,也可这样~~~女人们,想要身材,这些动作必须认真看哟!
initp风情intu_副本.png



任何运动结束后,都要记得拉筋放松!
IMG_1977.JPG


PS:各位亲,运动时一定要穿着宽松的服饰和运动鞋哈,像这位网友这种单鞋是绝对不可以的!像动感单车这类型的活动,穿这种单鞋就有可能伤到自己!(@某位穿着单鞋,借走小编运动鞋的亲)
IMG_1970.JPG




的0.gif

苦苦挣扎的三月,福州这天真的是热个半死!~
衣服一件一件的脱掉了,肉肉一层一层的出现了!
话说这约会日又来了,话说这桃花盛开 face51.gif 恋爱的季节又来了!

{:soso__18148775207967436859_5:}OMG!S型不见了! 0.gif
瘦手臂啊瘦手臂!瘦大腿啊瘦大腿!

ps:3月14日白色情人节,别忘叻浪漫起哦!

fUBeEU9ueVacq1A1AAAEgzBml6U756.gif 恋爱的季节,带上你的亲密爱人({:soso_e144:}男女不限{:soso_e144:})!一起动感单车行,《浪漫满屋》的剧情出现了,有木有?

趁着夏天前,每个周末跟着小编们减肥去吧!让坚持产生力量,让偶们瘦下来吧~那些坚持不下来的妞,偶代表肉肉{:soso_e148:}你

0.gif
活动细则:(仔细看好喽!)


fUBeEU9ueWHe4nbiAAACCAq6vnA253.gif 奖品设置:
1.只要跟帖参与,就有机会免费获得
3月16日动感单车的体验哦!
(报名参与者可携带同伴一起体验哦!)

2.获得线下体验的每名参与者,均可获得由浩沙健身提供的免费次卡一张+浩沙悦动杂志

fUBeEU9ueWHe4nbiAAACCAq6vnA253.gif 参与方式:
1、跟帖
回复规定:秀出你的瘦身史(瘦身方法、瘦身囧事、误区等等与瘦身有关的故事都可以哦!)

傻婆回复示范:
23#:我减肥那点破事:(字数没有要求,只是傻婆啰嗦习惯,原谅原谅{:soso_e120:})
未命名.jpg


2、点击报名,按提示留下相关信息后,在留言板块复制回帖楼层的链接
0.jpg

楼层复制如图
未命名3.jpg



fUBeEU9ueWHe4nbiAAACCAq6vnA253.gif 选取规则:根据人气评分)
评分计票说明:
如图,该帖有20人评分,那么该帖就是20票
24.jpg
fUBeEU9ueVifkZSIAAAB4zqLepo301.gif ps:不得刷票哦!如发现刷票嫌疑,票数均作废滴!(刷票包含:连续性的无头像评分,近三个月在大闽网无活跃记录的,还有三个月无记录活动发起后才活跃的也算哦!)

  
fUBeEE9ueWH812RsAAADQyH_kDY076.gif 名单公布:2013年3月15日

-----------------------------偶是“八一八减肥”的昏割线-----------------------

fUBeEU9ueVifkZSIAAAB4zqLepo301.gif 急速参与热烈讨论》》戳我戳我》》

---------------------------------偶是华丽的昏割线--------------------------------

体验课程名称:
动感单车
线下体验时间:2013年3月16日 14:50-15:50
集合时间:2013年3月16日 14:20(记得准时到哦,课程前需要课前准备哦!)
活动联系人:
小傻婆

---------------------------------第一课的昏割线--------------------------------

【第一课】年后怎么摆脱水桶腰、大肚腩?聊聊你的减肥史,带着闺蜜一起来运动!
http://myfj.qq.com/t-262180-1.htm

---------------------------------偶是华丽的昏割线--------------------------------

fUBeEU9ueWHe4nbiAAACCAq6vnA253.gif 活动简介:

本次活动将持续2个月(3至4月)哦,每周一场,有不同的主题、不同的课程体验哦!
来秀秀3月课程表
5SXS7ACA8TMH2NCA43DQ9DCAMADFQFCABJXB80CANZXMDSCAGRWP2VCACYEMDQCASHRYZ4CAELZ83KCA.jpg


感兴趣的MM,时时关注我们的动态哦!!踊跃来报名哦!


(  ps:体验的MM们,写出你的体验心得贴,更有价值千元的终极神秘大奖哦!敬请期待哦!!!)









暂未通过 (17 人)

  留言 申请时间
〇塞纳冰〇 2013-3-15 12:05
艾丽爱喵咪 2013-3-14 18:26
━╋う一瞬間 2013-3-14 16:04
爱吃的人 2013-3-14 14:52
den131 2013-3-14 13:51
北东陈 2013-3-13 14:28
看着自己长大 2013-3-13 13:52
~黯憂·淺傷~ 2013-3-13 12:49
舞者渺渺 2013-3-18 16:30 进行了修改
舞者渺渺 2013-3-18 16:28 进行了修改
舞者渺渺 2013-3-18 16:24 进行了修改
舞者渺渺 2013-3-18 16:22 进行了修改
舞者渺渺 2013-3-18 16:19 进行了修改
小傻婆 2013-3-18 17:04 限时高亮
小傻婆 2013-3-11 15:37 限时置顶
小傻婆 2013-3-11 14:20 限时高亮
小傻婆 2013-3-11 14:19 限时高亮

使用道具 举报

社区编辑
福州市,晋安区
粉丝
-
金币
6255
小红花
1
购物达人
[只看此人] 发表于 2013-3-11 14:18:16
【本次体验的课程介绍】

1.jpg


2.jpg


4.jpg


3.jpg
fUBeEE9uf2CLsl_nAAANXnDqRmk192.gif
福州区目前有7家浩沙健身俱乐部,配备顶尖美国“力健”健身器械,最新流行时尚课程,全馆会员区域:有氧器械区、无氧器械区、自由重量区、活力健舞区、舒适洗浴区、恒温游泳区,轻逸休闲区,开设健身课程:瑜珈、普拉提、拉丁舞、健美操、杠铃操、哑铃操、爵士舞、肚皮舞、尊吧、莱美课程、街舞、踏板操、高低冲击有氧操、综合有氧操等,店内设有水吧、无线上网区配套设施一应俱全,会员可免费享受。
     
  
fUBeEU9ueVifkZSIAAAB4zqLepo301.gif 注:有游泳池门店为杨桥店和永升店。

福州地区各门店地址:
总部:福州市鼓楼区五四路283号天骅大厦13层38号和68号  
金龙店:
福州市鼓楼区五四路159号世界金龙大厦四层
阳光店:
福州市鼓楼区福新路28号阳光假日公寓五
宝龙店:
福州市台江区宝龙城市广场1#楼3层
杨桥店:
福州市鼓楼区东街口杨桥东路19号负一层
永升店:
福州市台江区六一中路450号永升城商场三、四层
五一店:
  福州市台江区五一中路233号五一公馆第五
连洋店: 福州市晋安区连洋路123号星光大道步行街10号楼2-3层

使用道具 举报

见习小白领
粉丝
-
金币
54
小红花
0
[只看此人] 发表于 2013-3-11 15:32:02
我来说说偶的减肥那些事
偶身高163.5,体重55KG
历史最瘦值:45KG(有意识减肥后最轻时候,在2010年6月)

我大约用1个月的时间,从55KG到45KG的
没特意减肥,夏天胃口不好,早上中午正常吃饭,下班走路回家(大流汗时间,约30分钟),回家吃点稀饭或者水果即可,一个月之后,不知不觉就瘦了,但是大腿内侧橘皮好明显

可是现在体重又飚到了55KG了,在这个夏天前希望瘦到47.5KG,时间还有2个月
依旧是:
1、早上中午正常吃饭,下班走路回家(大流汗时间,约30分钟)
2、晚上吃点稀饭或者水果
3、睡前拉拉筋,做点瑜伽
4、周末参加这个活动,彻底流汗一次

减肥路漫漫,坚持才是王道

评分

参与人数 1人气 +15 收起 理由
小傻婆 + 15 元芳,你怎么看

查看全部评分

舞者渺渺 2013-3-11 15:39 进行了修改

使用道具 举报

见习小白领
粉丝
-
金币
146
小红花
0
[只看此人] 发表于 2013-3-11 15:48:29
减肥就是要持之以恒啊,不然会反弹,好辛苦哦

使用道具 举报

普通小白领
粉丝
-
金币
292
小红花
0
[只看此人] 发表于 2013-3-11 15:50:43
节食、吃水果、锻炼我都试过了,是瘦了,一旦停止结果不堪设想啊

使用道具 举报

中级白领
粉丝
-
金币
567
小红花
0
[只看此人] 发表于 2013-3-11 17:31:25
我要瘦成闪电,嘻嘻

使用道具 举报

中级白领
粉丝
-
金币
484
小红花
0
[只看此人] 发表于 2013-3-11 21:46:22
我的目标:
    保持现有体重
        把肥膘变肌肉!

使用道具 举报

见习小白领
粉丝
-
金币
89
小红花
0
[只看此人] 发表于 2013-3-12 09:23:07
这个可以有,我比较喜欢动态一点的,瑜伽太慢了~~~{:soso_e106:}

使用道具 举报

普通小白领
粉丝
-
金币
387
小红花
0
[只看此人] 发表于 2013-3-12 09:24:00
对哦,以提醒我才记起来,还有3.14这个白色情人节哦!

使用道具 举报

福州市,鼓楼区
见习小白领
粉丝
-
金币
62
小红花
0
[只看此人] 发表于 2013-3-12 09:25:17
傻婆,这报名了可以带朋友一起去吗?

使用道具 举报

普通小白领
粉丝
-
金币
44
小红花
0
[只看此人] 发表于 2013-3-12 09:26:10
春天来了,夏天还会远吗?得赶紧的说!

使用道具 举报

普通小白领
粉丝
-
金币
212
小红花
0
[只看此人] 发表于 2013-3-12 09:26:58
我觉得最好的减肥方法是有氧和无氧的结合,这样有效的结合锻炼反弹的才不会那么的快,希望有帮助,哈哈

使用道具 举报

待业青年
粉丝
-
金币
43
小红花
0
[只看此人] 发表于 2013-3-12 09:27:20
我之前有去他们家体验过,还不错,很会流汗

使用道具 举报

普通小白领
粉丝
-
金币
189
小红花
0
[只看此人] 发表于 2013-3-12 10:46:00
有氧单车好像不枯燥,那个跑步太无聊了,我都坚持不下来

使用道具 举报

普通小白领
粉丝
-
金币
178
小红花
0
[只看此人] 发表于 2013-3-12 17:09:09
我也好想变瘦啊,曾经试过跑步,一个星期不到就放弃了。绝食,作为一名吃货这是肯定不行。这是一个很大的工程啊,前路漫漫

使用道具 举报

见习小白领
粉丝
-
金币
149
小红花
0
[只看此人] 发表于 2013-3-13 16:35:28
动感单车好累哦,不过听我朋友说减肥效果也是最好的

使用道具 举报

见习小白领
粉丝
-
金币
73
小红花
0
[只看此人] 发表于 2013-3-13 16:35:50
肥胖是咱们一辈子的敌人啊{:soso_e149:}

使用道具 举报

见习小白领
粉丝
-
金币
57
小红花
0
[只看此人] 发表于 2013-3-13 16:36:17
锻炼过,然后就反反复复的胖瘦胖瘦,我自己都快受不了了

使用道具 举报

见习小白领
粉丝
-
金币
63
小红花
0
[只看此人] 发表于 2013-3-13 16:36:49
骑单车小腿会变粗吗?

使用道具 举报

见习小白领
粉丝
-
金币
63
小红花
0
[只看此人] 发表于 2013-3-13 16:37:02
手臂也是,会不会长肌肉什么的

使用道具 举报

全站热门
服饰搭配:
韩风 搭配 配饰 街拍 淘货 小清新

护肤彩妆:
护肤 补水 祛痘 美白 防晒 面膜

美容美体:
瘦身 美发 美甲 丰胸

独家栏目:
特色店 改造 拼购 折扣
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies

本版积分规则

常见问题|用户须知|侵权处理|小黑屋|手机版|腾讯大闽网    

GMT+8, 2017-10-18 08:05 , Processed in 0.285921 second(s), Total 35, Slave 31 queries , Memcache On.

Copyright © 1998 - 2017 Tencent Inc.