[官方活动] 【第三课】谁说减肥很苦逼了!销魂尊巴“扭”起来,三五朋友开一场瘦身Party![福州] [复制链接]

发表于2013-3-18 12:23:18 查看: 31110 回复: 92
发起人:
小傻婆 (社区编辑)
活动类型:
美容健身
关键词:
活动地点:
浩沙健身永升店
性别:
不限
开始时间:
2013-3-18 11:51 至 2013-3-23 16:30 商定
报名截止:
2013-3-22 16:30
已参加人数:
15 人, 剩余名额 9985 人
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20100715_82f36ee1e6edc3bb7fd5p15gp7j6qTq9.gif 第四课火热报名中:【第四课】扒一扒万恶的“游泳圈”,一起减肥去!搏出瘦身的硬道理,峰腰翘臀不在话下

周末尊巴现场实况帖华丽展示:
(这次的尊巴大家基本上都来鸟,是这个课程比较吸引人吗?不过看来大家越来约喜欢了哦!)
DSC00230.png
016飘过-01.gif 我们的企鹅队伍来鸟!~~~~

操厅,看到美女教练已经做好准备,
music响起!
DSC00233.png


分解动作,教练认真的讲解!
070摇摆-01.gif 我们都是初学者嘛,虽然这样但是教练还是很有耐心的哦!!!!

DSC00237.png

别说,看看我们的MM们,可有模有样滴!认真表情洋溢脸上....
DSC00285.gif


傻婆默默的在角落发现了
@den131 帅哥!
看他认真的样,我就不忍打扰了!加油~~
DSC00247.gif


一轮过后,大家纷纷来补充水分了!
抓到一汗流浃背的 @桃叶渡 看看她傲人的成绩吧!! 004拍手-01.gif

DSC00280.png

005感动-01.gif 加油,我相信你的!!感动涕零,要么瘦,要么还是瘦....
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2126.gif 注意哦,运动结束一定要记得拉伸哦!!教练提醒,很重要滴!
DSC00231.png

DSC00310.png

开小猜的童鞋,你这是被教练的美貌吸引了吗?动起来动起来....
DSC00316.gif


011想-01.gif 妞,你这是闹的哪班啊??
023啦啦啦-01.gif 萌萌,站起来!站起来,萌萌!
DSC00311.gif


061心-01.gif 末鸟,我们的大合照!!!张小毅给大家补上了!
DSCN4362.png



118b80039d0.jpg




上周六的动感单车,看着大家嗨的,汗流浃背的!(现场汇报帖在这
我多想冲上去和大家一起啊,{:soso__1727995258807142918_5:}But~(女人,总有那么几天,你懂的)
{:soso_e141:}还有位帅哥@den131 愣是说被我忽悠的,结果,结束玩嗨了,汗流爽了下节课还要起。。。{:soso_e141:}

【第三课】zumba,健身房里的快乐party



{:soso__18326790701987306818_4:}带上你的三、五好友,健身房里我们“蹦恰恰”扭起来!



0.gif
活动细则:(仔细看好喽!)

奖品设置:
1.只要跟帖参与,就有机会免费获得3月23日尊巴体验哦!
(报名参与者可携带同伴一起体验!)

2.获得线下体验的每名参与者,均可获得由浩沙健身提供的免费次卡一张+浩沙悦动杂志


{:soso_e142:}参与方式:{:soso_e142:}
1、跟帖
回复规定:1、万恶的“游泳圈”,你有嘛?
                 2、亲们,你是肿么减肚子上的肉肉的?
                 3、效果如何?

{:soso__7050245893825243428_2:}按规定回复的网友,傻婆会+15人气给你哦!

2、点击报名,按提示留下相关信息后,在留言板块复制回帖楼层的链接
0.jpg

楼层复制如图
1.jpg



选取规则:
根据人气评分)
评分计票说明:
如图,该帖有20人评分,那么该帖就是20票
24.jpg
{:soso__2295642750918608780_6:}ps:不得刷票哦!如发现刷票嫌疑,票数均作废滴!(刷票包含:连续性的无头像评分,近三个月在大闽网无活跃记录的,还有三个月无记录活动发起后才活跃的也算哦!)

{:soso__3159664682137393271_7:}温馨提醒:亲们要穿着宽松的服饰+运动鞋
   fUBeEE9ucpL_wCsuAAAEPGtJp_0136.gif
名单公布:2013年3月22日

体验课程名称:尊巴
线下体验时间:2013年3月23日 14:50-15:50
集合时间:2013年3月23日 14:20(记得准时到哦,课程前需要课前准备哦!)
活动联系人:
小傻婆

-----------------------------偶是“八一八减肥”的昏割线-----------------------

急速参与热烈讨论
》》戳我戳我》》

------------------------------------往期课堂昏割线--------------------------------

【第一课】年后怎么摆脱水桶腰、大肚腩?聊聊你的减肥史,带着闺蜜一起来运动!
http://myfj.qq.com/t-262180-1.htm


【第二课】瘦手臂、瘦大腿,瘦出S型!携手亲密爱人动感单车行!
http://myfj.qq.com/t-263328-1.htm

---------------------------------偶是华丽的昏割线--------------------------------

活动简介:
本次活动将持续2个月(3至4月)哦,每周一场,有不同的主题、不同的课程体验哦!
来秀秀3月
课程表

21.jpg
感兴趣的MM,时时关注我们的动态哦!!踊跃来报名哦!

(  ps:体验的MM们,写出你的体验心得贴,更有价值千元的终极神秘大奖哦!敬请期待哦!!!)

已通过 (15 人)

  留言 申请时间
商搜国际 2013-3-22 10:03
Shirleyteng 2013-3-21 12:51
黄圈圈 2013-3-21 11:43
北东陈 2013-3-21 11:14
板栗139

等等哦,我马上回复。

2013-3-20 17:57
den131 2013-3-20 10:22
胖胖的果果 2013-3-20 09:27
短信群发-肖 2013-3-20 02:00

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小傻婆 2013-3-18 16:21 限时高亮
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小傻婆 2013-3-18 14:23 限时高亮

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购物达人
[只看此人] 发表于 2013-3-18 14:19:25
【本次体验的课程介绍】
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3.jpg


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福州区目前有7家浩沙健身俱乐部,配备顶尖美国“力健”健身器械,最新流行时尚课程,全馆会员区域:有氧器械区、无氧器械区、自由重量区、活力健舞区、舒适洗浴区、恒温游泳区,轻逸休闲区,开设健身课程:瑜珈、普拉提、拉丁舞、健美操、杠铃操、哑铃操、爵士舞、肚皮舞、尊吧、莱美课程、街舞、踏板操、高低冲击有氧操、综合有氧操等,店内设有水吧、无线上网区配套设施一应俱全,会员可免费享受。

fUBeEU9ueVifkZSIAAAB4zqLepo301.gif 注:有游泳池门店为杨桥店和永升店。

福州地区各门店地址:
总部:福州市鼓楼区五四路283号天骅大厦13层38号和68号  
金龙店:
福州市鼓楼区五四路159号世界金龙大厦四层
阳光店:
福州市鼓楼区福新路28号阳光假日公寓五
宝龙店:
福州市台江区宝龙城市广场1#楼3层
杨桥店:
福州市鼓楼区东街口杨桥东路19号负一层
永升店:
福州市台江区六一中路450号永升城商场三、四层
五一店:
  福州市台江区五一中路233号五一公馆第五
连洋店: 福州市晋安区连洋路123号星光大道步行街10号楼2-3层

舞者渺渺 2013-3-18 16:55 进行了修改

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普通小白领
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[只看此人] 发表于 2013-3-18 16:46:45
其实真的有减肥成功过,感觉有点地狱式,就是去健身房锻炼,一个月瘦了十斤,后来因为工作原因就没有再去健身房了,平常也因为忙没有运动了

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见习小白领
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[只看此人] 发表于 2013-3-18 16:49:20
如果我说我还想增肥,你们会不会打我呢{:soso_e122:}

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[只看此人] 发表于 2013-3-18 16:50:21
有减肥过,因为懒不想锻炼就去买减肥药吃,结果吃完整个人超没精神,经常头晕,瘦倒没瘦多少,气色却差了很多

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见习小白领
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[只看此人] 发表于 2013-3-18 16:51:11
还是提倡健身的减肥,不要吃减肥药或者是节食,我觉得是没有减肥效果的

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见习小白领
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[只看此人] 发表于 2013-3-18 16:52:57
想减来着,但是看到朋友去健身馆办卡锻炼都半途而废,我就害怕花钱浪费自然也就没去了

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见习小白领
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[只看此人] 发表于 2013-3-18 16:53:35
我去健身馆体验过一周,感觉都是去打酱油的,哈哈哈哈

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见习小白领
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[只看此人] 发表于 2013-3-18 16:59:46
我比较喜欢游泳和单车减肥,感觉没那么无趣枯燥

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福州市,鼓楼区
普通小白领
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[只看此人] 发表于 2013-3-18 17:00:10
木有毅力的小孩,跑步二十分钟就快累死了

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见习小白领
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[只看此人] 发表于 2013-3-18 17:01:28
1、万恶的“游泳圈”,你有嘛?
有,还很明显{:soso_e105:}

2、亲们,你是肿么减肚子上的肉肉的?
每天坚持仰卧起坐,刚开始每天30个,一个星期后,增至50个。之后,每个星期,递增20个,直至每天习惯100个。

3、效果如何?
效果很好,但是感觉肚子的肉变结实了

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待业青年
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[只看此人] 发表于 2013-3-18 22:12:29
游泳圈必然有 我还有两圈= =

话说为了对付它我转了两个月的呼啦圈,每天半小时

加上自己摸索的普拉提后提腿式

然后成功瘦了5cm

这对于很宽的我来说远远不够,但后来我就没有坚持住了

太伤心了···

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普通小白领
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[只看此人] 发表于 2013-3-18 22:31:20
1、万恶的“游泳圈”,你有嘛?
                有{:soso_e109:}{:soso_e109:}
2、亲们,你是肿么减肚子上的肉肉的?
           正在努力中。(买了跳跳球)
3、效果如何?

              还不知道 ,希望在夏天来之前减掉{:soso_e121:}

  傻婆  有木有经验或者好秘方啊{:soso_e144:}

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待业青年
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[只看此人] 发表于 2013-3-19 08:50:43
如果我想说我也不是去减肥的,是去健身的会不会bs我呢。其实是跟你们参加活动很好玩。{:soso_e128:}

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购物达人
[只看此人] 发表于 2013-3-19 09:39:57
小馒头 发表于 2013-3-18 16:46 static/image/common/back.gif
其实真的有减肥成功过,感觉有点地狱式,就是去健身房锻炼,一个月瘦了十斤,后来因为工作原因就没有再去健 ...

地狱式还是算了,我们要走健康减肥

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购物达人
[只看此人] 发表于 2013-3-19 09:42:13
甜心兔小妞 发表于 2013-3-18 16:49 static/image/common/back.gif
如果我说我还想增肥,你们会不会打我呢

肯定会!

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购物达人
[只看此人] 发表于 2013-3-19 09:42:39
哇咔咔 发表于 2013-3-18 16:50 static/image/common/back.gif
有减肥过,因为懒不想锻炼就去买减肥药吃,结果吃完整个人超没精神,经常头晕,瘦倒没瘦多少,气色却差了很 ...

不可取~~

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购物达人
[只看此人] 发表于 2013-3-19 09:44:03
大灰狼的小红帽 发表于 2013-3-19 09:26 static/image/common/back.gif
参加参加

1、万恶的“游泳圈”,你有嘛?
2、亲们,你是肿么减肚子上的肉肉的?
3、效果如何?

欢迎回帖报名哦~

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购物达人
[只看此人] 发表于 2013-3-19 09:44:29
暗夜森林 发表于 2013-3-18 16:59 static/image/common/back.gif
我比较喜欢游泳和单车减肥,感觉没那么无趣枯燥

哈哈,和我一样,喜欢不流汗的减肥

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[只看此人] 发表于 2013-3-19 10:07:47
毒蘑菇小绿 发表于 2013-3-18 17:01 static/image/common/back.gif
1、万恶的“游泳圈”,你有嘛?
有,还很明显

小声请教一下,你这一百下是一口气做完的吗

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