[官方活动] 【第五课】“拜拜肉”妹纸看过来 一起跟小编大跳爵士舞甩掉“蝴蝶袖”! [复制链接]

发表于2013-4-7 17:52:20 查看: 35463 回复: 118
发起人:
小傻婆 (社区编辑)
活动类型:
美体健身
关键词:
活动地点:
浩沙健身五一店
性别:
不限
开始时间:
2013-4-7 17:26 至 2013-4-12 14:00 商定
报名截止:
2013-4-12 14:00
已参加人数:
21 人, 剩余名额 979 人
m_1316522836656.png


———————————————————4.15活动回顾贴————————————————

报名21位亲,实际到场18位妞儿,欢迎欢迎~~
上一张大合照先
IMG_2040.JPG


本次体验的项目是“爵士舞”,看来很受MM们欢迎~~
先拉伸下,长坐在办公室的老胳膊老腿丫~~
IMG_2043.JPG


看看专业教练是肿么做的?

_副本.png


再来个金鸡独立,OH YEAH
IMG_2057.JPG
热完身,爵士舞扭起来
我们先欣赏下教练的曼妙身姿
扭过来,扭过去~~微胖界表示,都卡在肉肉上了~{:soso_e136:}
460.gif


这气势,有木有碧昂斯的single lady的干嚼{:soso_e104:}~~
46大v0.gif   

要教练的话说是:要放胆儿扭出来
46让0.gif


看看教练妞儿幅度,看看亲们的气势,学起来!
太 460.gif

由于一众亲们表示,群魔乱舞实在难登大雅之堂。SO~~中间的咔掉了
最后,再再欣赏下教练的曼妙舞姿吧~~
这张叫做:孤芳自赏,亲们不懂肥肉的爱~~
IMG_2058.JPG

——————————————————4.15活动回顾结束————————————————





11b4e565640.jpg
fUBeEU9ueWHe4nbiAAACCAq6vnA253.gif 活动细则:(仔细看好喽!)

fUBeEU9ueVacq1A1AAAEgzBml6U756.gif 奖品设置:
1.只要跟帖参与,就有机会免费获得4月13日爵士舞体验哦!
(报名参与者可携带同伴一起体验!)

2.获得线下体验的每名参与者,均可获得由浩沙健身提供的免费次卡一张+浩沙悦动杂志


{:soso_e142:}参与方式:{:soso_e142:}
1、跟帖
回复规定:1、“蝴蝶袖”“拜拜肉”,你有嘛?
               2、亲们,你是肿么减你的粗壮手臂的?
               3、效果如何?

{:soso__7050245893825243428_2:}按规定回复的网友,傻婆会+15人气给你哦!

2、点击报名,按提示留下相关信息后,在留言板块复制回帖楼层的链接
0.jpg
楼层复制如图
1.jpg

选取规则:
根据人气评分)
评分计票说明:
如图,该帖有20人评分,那么该帖就是20票
24.jpg
fUBeEU9ueVifkZSIAAAB4zqLepo301.gif ps:不得刷票哦!如发现刷票嫌疑,票数均作废滴!(刷票包含:连续性的无头像评分,近三个月在大闽网无活跃记录的,还有三个月无记录活动发起后才活跃的也算哦!)

fUBeEE9ueWH812RsAAADQyH_kDY076.gif 温馨提醒:亲们要穿着宽松的服饰+运动鞋。健身房有浴室,有储物柜,运动结束可以洗个舒服的喷喷哦!不过储物柜木有锁,需要的MM记得带个挂锁!


fUBeEE9uf2CLsl_nAAANXnDqRmk192.gif
clock.gif 名单公布:2013年4月12日

体验课程名称:爵士舞
线下体验时间:
2013年4月12日 14:50-15:50
集合时间:
2013年4月13日 14:30(记得准时到哦,课程前需要课前准备哦!)
活动联系人:
小傻婆

-----------------------------偶是“八一八减肥”的昏割线-----------------------

急速参与热烈讨论
》》戳我戳我》》

------------------------------------往期课堂昏割线--------------------------------

【第一课】年后怎么摆脱水桶腰、大肚腩?聊聊你的减肥史,带着闺蜜一起来运动!
http://myfj.qq.com/t-262180-1.htm


【第二课】瘦手臂、瘦大腿,瘦出S型!携手亲密爱人动感单车行!
http://myfj.qq.com/t-263328-1.htm

【第三课】谁说减肥很苦逼了!销魂尊巴“扭”起来,三五朋友开一场瘦身Party![福州]
http://myfj.qq.com/t-264847-1.htm

【第四课】扒一扒万恶的“大象腿”,一起减肥去!搏出瘦身的硬道理,峰腰翘臀不在话下
http://myfj.qq.com/t-266340-1.htm

---------------------------------偶是华丽的昏割线--------------------------------

活动简介:
本次活动将持续2个月(3至4月)哦,每周一场,有不同的主题、不同的课程体验哦!
来秀秀4月
课程表

未命名.jpg

感兴趣的MM,时时关注我们的动态哦!!踊跃来报名哦!

(  ps:体验的MM们,写出你的体验心得贴,参与 小肚腩?大象腿?通通全甩掉!记录减肥历程,Hold住好身材!健身年卡免费送!
更有健身年卡送给你哦!!!)

已通过 (21 人)

  留言 申请时间
wulala

求带走。。。

2013-4-12 12:32
呖~~~

求加入

2013-4-12 11:11
海海小豚

http://myfj.qq.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=269189&pid=5413240我要参加!

2013-4-12 10:08
Shirleyteng

我要参加

2013-4-11 22:18
曦馥

http://myfj.qq.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=269189&pid=5411462

2013-4-11 17:17
桃叶渡。

选我选我~~

2013-4-11 14:16
linxmm35 2013-4-11 12:29
落韵桐柃

我要瘦身

2013-4-11 10:40

评分

参与人数 1人气 +7 收起 理由
空来风 + 7 支持,很给力,虽然我太远了....

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购物达人
[只看此人] 发表于 2013-4-7 17:52:21
【本次体验的课程介绍】
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11b4e566600.jpg
福州区目前有7家浩沙健身俱乐部,配备顶尖美国“力健”健身器械,最新流行时尚课程,全馆会员区域:有氧器械区、无氧器械区、自由重量区、活力健舞区、舒适洗浴区、恒温游泳区,轻逸休闲区,开设健身课程:瑜珈、普拉提、拉丁舞、健美操、杠铃操、哑铃操、爵士舞、肚皮舞、尊吧、莱美课程、街舞、踏板操、高低冲击有氧操、综合有氧操等,店内设有水吧、无线上网区配套设施一应俱全,会员可免费享受。

star.gif 注:有游泳池门店为杨桥店和永升店。


福州地区各门店地址:
总部:福州市鼓楼区五四路283号天骅大厦13层38号和68号  
金龙店:
福州市鼓楼区五四路159号世界金龙大厦四层
阳光店:
福州市鼓楼区福新路28号阳光假日公寓五
宝龙店:
福州市台江区宝龙城市广场1#楼3层
杨桥店:
福州市鼓楼区东街口杨桥东路19号负一层
永升店:
福州市台江区六一中路450号永升城商场三、四层
五一店:
  福州市台江区五一中路233号五一公馆第五
连洋店: 福州市晋安区连洋路123号星光大道步行街10号楼2-3层

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见习小白领
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[只看此人] 发表于 2013-4-7 18:31:20
赞一个,我要参加,等着了

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见习小白领
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[只看此人] 发表于 2013-4-7 18:31:40
爵士舞不错啊,可是这老腰估计懂不起来了

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[只看此人] 发表于 2013-4-7 18:31:50
这个我喜欢

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见习小白领
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[只看此人] 发表于 2013-4-7 18:32:07
欢乐福利又来了

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见习小白领
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[只看此人] 发表于 2013-4-7 18:36:03
1、“蝴蝶袖”“拜拜肉”,你有嘛?
有,抖起来可惊人了!
2、亲们,你是肿么减你的“拜拜肉”的?
这个还真不知道,没什么方法!!一个很重要的死角
3、效果如何?
情况不佳

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见习小白领
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[只看此人] 发表于 2013-4-7 19:28:21
汗,这个不去

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购物达人
[只看此人] 发表于 2013-4-8 09:13:32
胖胖的果果 发表于 2013-4-7 18:31 static/image/common/back.gif
赞一个,我要参加,等着了

看到你报名了

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购物达人
[只看此人] 发表于 2013-4-8 09:14:17
﹏噯噯ˇ 发表于 2013-4-7 18:31 static/image/common/back.gif
爵士舞不错啊,可是这老腰估计懂不起来了

怎么会是老腰~~~这才多少年纪呢

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购物达人
[只看此人] 发表于 2013-4-8 09:14:35
肉肉小姐 发表于 2013-4-7 18:31 static/image/common/back.gif
这个我喜欢

那就赶紧滴呀,报名去

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[只看此人] 发表于 2013-4-8 09:15:20
den131 发表于 2013-4-7 19:28 static/image/common/back.gif
汗,这个不去

其实也还是可以去的啦!!~

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见习小白领
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[只看此人] 发表于 2013-4-8 09:15:55
小傻婆 发表于 2013-4-8 09:14 static/image/common/back.gif
那就赶紧滴呀,报名去

到时候看下,怕没时间!~

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普通小白领
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[只看此人] 发表于 2013-4-8 10:13:32
哈,我手脚不太协调啊,不过这个韵律感很强

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见习小白领
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[只看此人] 发表于 2013-4-8 10:54:17
小傻婆 发表于 2013-4-8 09:15 static/image/common/back.gif
其实也还是可以去的啦!!~

动作太多,跟不上呀

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购物达人
[只看此人] 发表于 2013-4-8 14:04:24
den131 发表于 2013-4-8 10:54 static/image/common/back.gif
动作太多,跟不上呀

我上次去跳那个搏击也没跟上,主要是去出出汗~~~

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高级白领
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[只看此人] 发表于 2013-4-8 14:57:38
我也报名了

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见习小白领
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[只看此人] 发表于 2013-4-8 15:57:40
小傻婆 发表于 2013-4-8 14:04 static/image/common/back.gif
我上次去跳那个搏击也没跟上,主要是去出出汗~~~

看情况吧,有时间就去,那我就先报个名吧

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中级白领
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[只看此人] 发表于 2013-4-8 22:19:28
1、“蝴蝶袖”“拜拜肉”,你有嘛?

2、亲们,你是肿么减你的粗壮手臂的?
哑铃
3、效果如何?
坚持不了

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福州市,台江区
普通小白领
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[只看此人] 发表于 2013-4-9 03:25:59
1、“蝴蝶袖”“拜拜肉”,你有嘛?
当然有,突然发现自己的手臂何其粗!

2、亲们,你是肿么减你的粗壮手臂的?
手臂真的好难减哦,不知道怎么办!

3、效果如何?
当然微乎其微!

灰常需要减肥啊!求通过!!!万分感激!!!

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